Coach | Leraar | Trainer
Coaching in
Persoonlijk Leiderschap
Ontdek de tools en kennis die je nodig hebt om de regie over
je leven te nemen
Wat kun je verwachten?
Ik ben een gecertificeerde Persoonlijke Leiderschapscoach, gespecialiseerd in het begeleiden van jongeren en volwassenen bij het ontwikkelen en realiseren van hun professionele en persoonlijke doelen. Mijn aanpak draait om het transformeren van struikelblokken in bouwstenen, waarbij ik je help bewust te worden van de uitdagingen die je tegenkomt. Samen stellen we een plan op maat op en zetten we hulpmiddelen, zoals lichaamsgerichte oefeningen en de natuur, in om deze obstakels te overwinnen. Zo begeleid ik je op een pad dat symbool staat voor jouw groei, veerkracht, en succes.
''We kwetsen onszelf als we onze echtheid verbergen.''
​
© Michelle Obama
Welke thema's en tools worden behandeld en ingezet in een coachtraject?
In een coachtraject staat jouw persoonlijke ontwikkeling centraal. We behandelen verschillende thema's en gebruiken diverse tools om je te ondersteunen bij het behalen van je doelen. Hieronder vind je een overzicht van de onderwerpen en methoden die tijdens het traject aan bod kunnen komen.
Positieve psychologie & mindset
Waar je aandacht aan geeft, groeit. Leer je patronen herkennen en doorbreken. Ontdek de kracht van mindset, leer waar je energie van krijgt en hoe je dat kan gebruiken in je dagelijkse leven.
Eigenaarschap
Ga aan het roer staan van je eigen leven en ervaar waar jij in gelooft en waar je voor staat, vanuit vertrouwen en zonder smoesjes. Hierdoor maak je doorvoelde keuzes die gebaseerd zijn op je kernwaarden, talenten en missie.
Hoofd - Lichaam - Hart - Ziel
Blijf sterk bij tegenslag en versterk je draagkracht. Ervaar de kracht van de wijsheid van je lichaam; zij is jouw innerlijk kompas. Maak (weer) de verbinding en voel: wat wil ze je duidelijk maken?
Energieboosters
Voluit lachen. Niet denken, maar doen. Niet alles hoeft zwaar en serieus te zijn. Geef ruimte aan speelse behoeften en laat los wat anderen vinden. Ervaar de magie van spel en plezier!
Visualisaties & meditaties
Ontwikkel innerlijke rust en focus, vergroot je bewustzijn en versterk je mentale en emotionele welzijn. En vind je het niks? Dat mag ook! Je hoeft niks te doen, alleen maar te zijn.
Natuur
Vind rust en ontspanning in de natuur en voel je stress verminderen en creativiteit toenemen. En laat je inspireren door de metaforen van de natuur, die ons leren zowel veerkrachtig en aanpasbaar te zijn!
Het Coachtraject
In een coachtraject bij mij gaan we samen op een gestructureerde manier aan de slag, helemaal afgestemd op jouw situatie en doelen. Zo krijg je de ondersteuning die je nodig hebt om echt stappen te zetten. Vaak werken we in een fijne, inspirerende omgeving in de natuur aan jouw persoonlijke groei.
1
Kennismakingsgesprek
Het coachingstraject begint met een korte telefonische kennismaking. Tijdens dit gesprek verkennen we jouw situatie en wensen om een duidelijk beeld te krijgen wat je wilt, en om te beoordelen of er een goede wederzijdse connectie is.
​
Naderhand ontvang je een voorstel op maat. Mocht je een ander traject voor ogen hebben of je mist iets, geef dit gerust aan. Dan kijken we naar mogelijkheden.
2
Discovery sessie
Na akkoord op het voorstel ontvang je een vragenlijst waarin je jouw huidige situatie, de uitdagingen die je tegenkomt, en je gewenste doelen aangeeft. In de Discovery-sessie bespreken we deze uitkomsten in detail en gaan we dieper in op jouw behoeften. Vervolgens stellen we samen een persoonlijk plan op met duidelijke doelen en de stappen die nodig zijn om deze te realiseren.
3
Coachsessies
Tijdens de sessies wandelen we in de prachtige natuur rondom Wapenveld - Heerde*. De exacte locatie bepalen we samen vooraf. Terwijl we op een ontspannen tempo door de natuur van de Veluwe lopen, creëer jij je jouw levenspad.
​​
Afhankelijk van jouw persoonlijke doelen en wensen plannen we vijf tot tien sessies in.
In de laatste coachsessie kijken we samen naar je persoonlijke plan, bespreken we wat je hebt bereikt en bekijken we of er nog aanpassingen of vervolgstappen nodig zijn.
​
* Er is een uitwijkmogelijkheid naar een binnenlocatie in Wapenveld, Epe of Zwolle.
4
Follow-up
Twee maanden na de laatste coachsessie volgt een follow-up gesprek. We bespreken hoe het met je gaat sinds de afronding van het traject en of je extra ondersteuning nodig hebt. Dit gesprek helpt je om je ontwikkeling in de gaten te houden, bewust te blijven van je vooruitgang en nieuwe stappen te plannen.